Análise de dois tipos de treinamento de força em natação

Data
2016-09-21
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Resumo
Objetivo: Avaliar o efeito do treinamento de força sobre o desempenho e a velocidade no nado de Crawl em atletas juvenis. Comparar o efeito do treino de força tradicional com o treino de força com o uso de borrachas dentro da água e do treino somente na água sem treinamento complementar de força sobre o desempenho nos tiros de15, 25 e 50 metros de Crawl em atletas juvenis. Metodologia: O estudo avaliou dois tipos de treinamento de força durante 8 semanas, onde os participantes foram divididos em três grupos, sendo sete nadadores para grupo trabalho de força com borracha na água (TFA), sete para o grupo que realizou o treino de força com pesos (TFP) e um terceiro grupo de sete nadadores que não foi submetido a nenhum trabalho de força e que foi denominado grupo controle (GC). Foram realizados os testes de desempenho aquático nas distancia de 15metros, 25 metros e 50 metros. Resultados: Verificou-se que existe diferença no pós teste entre os grupos treinados com borracha e os demais grupos na distancia de 15 metros; nos 25 metros não existe diferença no pós teste entre os grupos treinados com borracha e o treino tradicional, contudo existem diferenças entre estes dois grupos em relação ao grupo controle. No tiro de 50 metros, verificou-se que não existe diferença no pré e pós teste entre os grupos independentemente de serem treinados com borracha ou tradicional.
Objective: to evaluate the effect of strength training on performance and velocity in Crawl swimming at shots of 15, 25 and 50 meters crawl in juvenile athletes. To compare the effect of traditional strength training with strength training using rubber in the water, and training only in water without additional power training. Methodology: The study evaluated two types of strength training during 8 weeks where participants were divided into three groups, seven swimmers trained only with rubber in water (TFA), seven swimmers performed strength training with weights (CST) and a control group with seven swimmers, who did not underwent any strength training (CG). The water performance tests were carried out in distances of 15, 25 and 50 meters Results It was found that there is difference in the post-test between groups trained with rubber and the other groups at a distance of 15 meters; at the 25 meters shot there was no difference in the post-test between groups trained with rubber and traditional training, however there were found differences between these two groups compared to the control group. At the shot of 50 meters, it was found that there is no difference in the pre and post-test between groups despite the type of training.
Descrição
Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto, Especialização em Avaliação e Prescrição na Atividade Física
Palavras-chave
Natação , Treino de força , Velocidade
Citação