Relatório de estágio no Gil Vicente Futebol Clube na equipa de futebol de Juniores c (sub-15), na época desportiva 2021/2022

Data
2023-01-25
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Resumo
O seguinte documento apresenta o relatório de estágio que visa a obtenção do grau de mestre em ciências do desporto com especialização em jogos desportivos coletivos, assim como o nível II de treinador de futebol. Este documento relata o estágio realizado na equipa de Iniciados do Gil Vicente F.C. (sub-15) durante a época desportiva 2021/2022 e disputou o Campeonato Nacional de sub-15. O relatório tem como objetivo a exposição, a análise, o controlo e avaliação do processo de treino, relacionando esse processo com os resultados competitivos obtidos. Foram recolhidos dados relativos ao treino e à competição, de forma a proporcionar conclusões acerca do trabalho desenvolvido. A temporada contou com um período Pré-Competitivo de 6 microciclos e realizaram-se 24 sessões de treino, já o período Competitivo prolongou-se durante 30 microciclos onde foram realizadas 113 sessões de treino e 25 jogos oficiais. Enquanto que o período Transitório dividiu-se em dois momentos, o primeiro após terminar a 1ª fase do campeonato e durou 2 microciclos e o segundo momento quando acabou a Fase de Manutenção do campeonato e, realizaram-se 21 sessões de treino em 8 microciclos. Na totalidade, o volume médio de tempo de prática foi de 88% do volume total de treino, significando que 12% foram para momentos de instrução de exercícios, hidratação e transições de exercícios. O momento de jogo mais treinado foi a Organização Ofensiva contabilizando 52%. Para os métodos de treino o método que representou a maior percentagem, 64%, foram os Métodos Específicos para Jogo. Em relação à distribuição do tempo de treino pelo “MICOS”, a Organização da equipa registou 61%, enquanto que a menor percentagem, 1%, registou-se para o treino das bolas paradas. No total de 25 jogos a equipa conseguiu vencer 13 partidas (52%), 2 empates (8%) e perdeu por 10 vezes (40%).
The following document presents the internship report that aims to obtain a master's degree in sports sciences with specialization in team, as well as level II of football coach. This document reports the internship carried out in the Gil Vicente F.C. team (U-15) during the 2021/2022 sports season and played in the U-15 National Championship. The report aims to expose, analyse, control, and evaluate the training process, relating this process to the competitive results obtained. Data related to training and competition were collected to provide conclusions about the work developed. The season had a pre-competitive period of 6 micro cycles and 24 training sessions were held, while the competitive period lasted for 30 micro cycles where 113 training sessions and 25 official games were held. While the transitory period was divided into two moments, the first after finishing the 1st phase of the championship and lasting 2 micro cycles and the second moment when the Maintenance Phase of the championship ended, and 21 training sessions were carried out in 8 micro cycles. Overall, the average volume of practice time was 88% of the total training volume, meaning that 12% were for exercise instruction, hydration and exercise transitions. The most trained game moment was the Offensive Organization accounting for 52%. For training methods, the method that represented the highest percentage, 64%, was the specific methods for game. Regarding the distribution of training time by “MICOS”, the organization of the team registered 61%, while the lowest percentage, 1%, was registered for the training of dead balls training. In a total of 25 games, the team managed to win 13 games (52%), 2 draws (8%) and lost 10 times (40%).
Descrição
Mestrado em Ciências do Desporto com Especialização em Jogos Desportivos Coletivos
Palavras-chave
Futebol , Metodologia de treino
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