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Title: Relatório de Estágio no Futebol Clube Paços de Ferreira, na Equipa de Futebol de Juniores C (Sub-15), na Época Desportiva 2018/2019
Authors: Moreira, Pedro Rafael Meireles
Advisor: Maçãs, Victor Manuel de Oliveira
Keywords: Futebol
Métodos de Treino
Issue Date: 13-Dec-2019
Abstract: O seguinte documento apresenta o dossier de estágio, visando a obtenção do grau de mestre em ciências do desporto com especialização em jogos desportivos coletivos, assim como o nível II de treinador de futebol. O estágio foi realizado na equipa de SUB15 do Futebol Clube Paços de Ferreira na época desportiva 2018/2019, numa temporada em que a equipa disputou o Campeonato Nacional de Juniores C. Este trabalho tem como principal objetivo a descrição, a análise, o controlo e avaliação de todo o processo de treino, fazendo a relação do que foi realizado no treino e os resultados obtidos nesses respetivos momentos competitivos. Os indicadores de treino e os indicadores de competição foram recolhidos ao longo de toda a época desportiva, sendo apresentados e analisados no presente documento, de forma a possibilitar conclusões. O volume médio de tempo em prática foi de 85% do volume total de treino, sendo os restantes 15% utilizados em instrução das tarefas, hidratação e transições entre as mesmas. A maioria das tarefas de treino são exercícios específicos de preparação (para o jogo) - (47%), sendo os exercícios competitivos e os exercícios de concretização do objetivo do jogo os mais utilizados (33,97%). A maioria do trabalho desenvolvido assentou na operacionalização do momento de organização ofensiva (48,97%). Dentro da distribuição do tempo de treino através do “MICOS” os aspetos de organização são os mais utilizados (42,18%). No que diz respeito aos momentos de competição, verificamos um início de temporada pouco conseguido, com um elevado número de derrotas. Contudo, existiu uma melhoria significativa na fase de manutenção, dados que foram sustentados pelo número de vitórias e pela diferença dos golos marcados e sofridos. O tempo médio por unidade de treino foi de 72,10 minutos o que, comparando com o documento orientador da Federação Portuguesa de Futebol, está um bocado acima da média que é de 65 minutos, esta diferença ajudou a cimentar ainda mais os princípios de jogo que queríamos para a nossa equipa. Dentro do modelo de jogo, este teve alguns ajustes ao longo da temporada, levando-nos a refletir sobre a sua alteração ou continuo ensino dos jogadores sobre o inicialmente desejado.
The following document presents the internship dossier, with the purpose to obtain a master’s degree in sports sciences with a specialization in collective sports games, as well as level II football coach. The internship was realized in the under 15 team of the Futebol Clube Paços de Ferreira during the season 2018/2019 when the team competed in the National Championship of Juniors C. This work’s main objective is to describe, analyze, control and evaluate the whole training process, having all the data we needed we related the training sessions to the results obtained across the season. Both training indicators and competitive indicators were collected throughout the season, being presented and analyzed in this document, in order to allow conclusions. The average time spent in practice was 85% of the total training volume, the remaining 15% being used in task instruction, hydration and transitions between them. Most of the tasks were specific preparation exercises (to the match) - (47%), with the most used exercises being the competitive and achievement of the game exercises (33.97%). Focusing on the operationalization of the offensive organization of the team (48.97%). Within the distribution of training time through the “MICOS” the team organization aspects were the most used (42.18%). Concerning the moments of competition, we started with a bad of consecutive results, most of being defeats. However, there was a significant improvement in the maintenance phase, which was supported by the number of wins and the difference of goals scored and suffered. The average time per training session was 72.10 minutes which, compared to the guiding document of the Portuguese Football Federation, is a bit above the average of 65 minutes, this difference helped to further cement the principles of play we wanted for our team. In the game model, this had some adjustments throughout the season, leading us to reflect on the need of change or continue teaching the players the initially desired game model.
Description: Mestrado em Ciências do Desporto com Especialização em Jogos Desportivos Coletivos
URI: http://hdl.handle.net/10348/10583
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:DCDES - Dissertações de Mestrado
TD - Dissertações de Mestrado

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