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Title: Relatório de Estágio: Apresentação das atividades desenvolvidas no decorrer do estágio curricular de Mestrado em Ciências do Desporto com especialização em Atividades de Academia
Authors: Oliveira, João Pedro Neves
Advisor: Saavedra, Francisco José Félix
Keywords: Estágio pedagógico
atividade física
Issue Date: 28-Feb-2022
Abstract: O presente documento surge enquadrado no segundo ano de Mestrado em Ciências do Desporto, com especialização em Atividades de Academia, contemplando duas partes distintas. A primeira parte teve como objetivo apresentar de forma detalhada o trabalho realizado em estágio pedagógico no health club Balance Club Aveiro®, bem como a sua caracterização e a da área geográfica. Durante o período de estágio, a intervenção centrou-se em cinco grandes tarefas: sombra, horas de sala, avaliações físicas, treino personalizado e aulas de grupo. Esta transversalidade do trabalho desenvolvido permitiu perceber pontos fortes e arestas a serem trabalhadas. Com a conclusão desta parcela do documento, foi possível compreender a importância do estágio para o desenvolvimento de profissionais de excelência, com capacidades técnicas e humanas, imprescindíveis à prestação de um serviço de elevado rigor e qualidade. Por sua vez, na segunda parte do documento foi desenvolvido um estudo de caso, com o objetivo de inferir qual o papel do exercício físico na melhoria da flexibilidade e amplitude articular de uma cliente com a patologia, capsulite adesiva. A intervenção estendeu-se por 11 semanas e finda a mesma, obtiveram-se as seguintes melhorias na amplitude articular: aumento de 44,76% na abdução do ombro direito, de 43,12% na abdução do ombro esquerdo, de 43,63% na flexão do ombro direito e de 46,94% na flexão do ombro esquerdo. Com esta secção do trabalho, conseguiu-se concluir que, neste caso, o treino de força com bandas elásticas promoveu melhorias significativas na amplitude de movimento da articulação gleno-umeral. Ainda assim, e devido à muito reduzida amostra, não podemos afirmar que este efeito seja transversal a todas as situações em que a amostra sofra de capsulite adesiva. Em suma, fazendo uma avaliação final, depreende-se um desenvolvimento ao longo do estágio, tornando-o num dos momentos de maior importância do percurso académico e profissional.
This document is part of the second year of the Master's Degree in Sports Science, with a specialization in Academy Activities. It comprises two distinct parts. The first part aimed to present in detail the work carried out in a pedagogical internship at the Balance Club Aveiro health club, as well as its characterization and geographic area. During the internship period, the intervention focused on five major tasks: shadow, classroom hours, physical assessments, personal training, and group classes. This transversal nature of the developed work allowed us to perceive strengths and weaknesses that need to be worked on. With the conclusion of this portion of the document, it was possible to understand the importance of the internship for the development of excellent professionals, with technical and human skills, essential to the provision of a service of high rigor and quality. On the other hand, in the second part of the document, a case study was developed to infer the role of physical exercise in improving joint flexibility and range of motion in a client with a pathology, adhesive capsulitis. The intervention lasted for 11 weeks and at the end of it, the following improvements in joint range of motion were: 44.76% increase in right shoulder abduction, 43.12% increase in left shoulder abduction, 43.63 % in right shoulder flexion, and 46.94% in left shoulder flexion. With this section of the work, it was possible to conclude that, in this case, strength training with elastic bands promoted significant improvements in the range of motion of the glenohumeral joint. Even so, and due to the very small sample, we cannot say that this effect is transversal to all situations in which the sample suffers from adhesive capsulitis. In short, making a final assessment, development can be seen throughout the internship, making it one of the most important moments of the academic and professional path.
Description: O presente documento foi elaborado com o objetivo de ser parte integrante do processo de avaliação do curso do 2º Ciclo (mestrado) em Ciências do Desporto com especialização em Atividades de Academia e obtenção do grau de Mestre na área de estudo acima citada.
URI: http://hdl.handle.net/10348/11274
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:DCDES - Dissertações de Mestrado
TD - Dissertações de Mestrado

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