Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10348/5919
Title: Custo energético no exercício de Push-Up realizado no TRX®
Authors: Peixoto, José Rafael Gonçalves Sousa
Advisor: Alves, José Manuel Vilaça Maio
Reis, Victor Manuel Machado
Keywords: Treino de força
Custo energético
Défice de oxigénio acumulado
Issue Date: 18-May-2016
Abstract: O TRX Suspension Trainer® é um material de treino que pode ser utilizado na realização de exercícios de treino de força (TF). Devido à ausência de estudos empíricos sobre o custo energético (CE) durante exercícios executados no TRX Suspension Trainer®, o objetivo deste projeto é criar uma equação que permita estimar o custo energético no exercício Push-Up executado no TRX®, em diferentes ângulos. Para tal, pretendeu-se recolher uma amostra constituída por 14 sujeitos do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 18 e os 28 anos. Todos os sujeitos executaram o exercício de “Push-Up” no TRX Suspension Trainer®, em cinco ângulos diferentes. Em cada uma das sessões foi medido o VO2 em dois momentos: no período de repouso, ao longo de 15 minutos, e durante a execução exercício. O VO2 foi medido com recurso a um espirómetro portátil (K4b2 COSMED® K4b2, Roma, Itália”) e, desta forma, foi calculada a taxa metabólica de repouso e o VO2 durante a execução do exercício. De igual forma, foi medida a frequência cardíaca durante o repouso e durante a execução do exercício nos diferentes ângulos, por meio de um cárdiofrequencímetro (Polar Wireless Double Electrode, Kempele, Finlândia). Por fim, por meio do analisador portátil Accutrend® Plus, foi medida a concentração de lactato na corrente sanguínea em repouso, no momento antes da realização do exercício, e imediatamente após a execução do exercício. Relativamente ao tratamento estatístico, foi efetuada uma regressão linear para obtenção das estimativas do declive, valor de dispersão e o valor no eixo das abcissas. O custo energético foi calculado por meio das equações obtidas pela regressão linear. O erro padrão da regressão foi utilizado como indicador da robustez da relação entre as variáveis utilizadas para a realização das equações de predição do custo energético. Foi obtida a reta standard, de predição do custo energético, y = 0,196x-9,554 com um erro padrão de 0,35 ml.kg-1.min-1 e um R=0,99 e a reta alternativa y = 0,068x+4,021 com um erro padrão de 1,72 ml.kg-1.min-1 e um R=0,91, em que Y é o VO2 e X o ângulo de inclinação.
The TRX Suspension Trainer® is a training material that could be used in resistance training exercises. Due to the lack of empirical studies about energy cost during exercise performed in TRX Suspension Trainer®, the aim of this project was to create a predictin energy cost formula in the exercise Push-Up performed in TRX®, in different angles. For that, it was recruited a sample constituted by 14 subjects aged 18 to 28 years old. All subjects performed the exercise of Push-Up in the TRX Suspension Trainer®, in five different angles. In each session, it was measured the oxygen uptake in two different moments: during the rest moment, over 15 minutes, and during the exercise. The oxygen uptake was measured with a portable spirometer (K4b2 COSMED® K4b2, Rome, Italy”) and, it was calculated the resting metabolic rate and the oxygen uptake during exercise. Likewise, it was measured the heart rate during rest moment and during the performance of exercise, in five different angles, through a strap (Polar Wireless Double Electrode, Kempele, Finland). Lastly, using a portable analyzer named Accutrend® Plus, it was measured the blood lactate concentration in rest, before the exercise performance, and immediately after the performance of the exercise. For the statistical analysis, it was performed a linear regression to obtain the estimates slope values , the dispersion value and the abscissa value. The energy cost was calculated by the formulas obtained by linear regression. The standard error of the regression was used as an indicator of the robustness of the relationship between the variables used to carry out the formulas for predicting the energy cost. The standard line prediction of energy cost was obtained, y = 0,196x-9,554 with a SEP of 0,35 ml.kg-1.min-1 and a R=0,99 and the alternative line y = 0,068x+4,021 with a SEP of 1,72 ml.kg-1.min-1 and a R=0,91, in which Y it’s VO2 and X the angle of inclination.
Description: Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto, Especialização em Atividades de Academia
URI: http://hdl.handle.net/10348/5919
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:TD - Dissertações de Mestrado

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