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Title: Caracterização da evolução da condição física em praticantes da modalidade de ténis do sexo masculino da lha de São Miguel, com idades compreendidas entre os 9 e os 18
Authors: Costa, Paulo Jorge Martins da
Advisor: Pereira, Ana de Fátima da Costa
Keywords: Ténis
Aptidão física
Atletas
Jovens
Fitnessgram
Issue Date: 2015
Abstract: Introdução: A avaliação da capacidade física dos atletas de Ténis de vários escalões de formação fundamental para controlar o processo de treino, melhorando a sua eficácia para que em cada atleta sejam detetadas as debilidades de forma a poder colmatá-las, superando assim esses obstáculos e tornando-se em melhores atletas com melhoria da performance global. Objetivo: Avaliar qual a influência do exercício físico na evolução da condição física dos atletas de Ténis de competição dos vários escalões de formação. Que teve como base os resultados obtidos ao nível da aptidão física em 3 momentos (pré-teste, pós-teste1 e pós-teste2) por época durante 3 anos, totalizando um total de 9 recolhas. Destas 9 recolhas foi analisado o terceiro momento (pós-teste2) de cada ano de recolha. Metodologia: A amostra utilizada envolveu 16 indivíduos do sexo masculino da ilha de São Miguel, praticantes da modalidade de Ténis, com idades compreendidas entre os 9 e os 18 anos (57,5± 15,25 kg; altura 164,5± 13,9 Cm e 20,7± 2,9 Kg/m2 de IMC), pertencentes aos escalões: Ano 2009/2010: sub-10 (n=2); sub-12 (n=2); sub-14 (n=5); sub-16 (n=5) e sub-18 (n=2); Ano 2010/2011: sub-12 (n=3); sub-14 (n=2); sub-16 (n=8) e sub-18 (n=3); Ano 2011/2012: sub-12 (n=2); sub-14 (n=2); sub-16 (n=5) e sub-18 (n=5) e Sénior (n=2). Para a realização do presente estudo foi utilizado um conjunto de testes: aptidão aeróbia (teste da milha), composição corporal (IMC), aptidão muscular (abdominais, flexão de braços) e flexibilidade (Senta e alcança). Para a avaliação da velocidade, agilidade e força explosiva dos membros inferiores foram realizados os testes de velocidade de 20 metros, o teste do leque, a impulsão vertical (IV) e horizontal (IH). Resultados: Verificaram-se diferenças significativas nos testes de IH (P=0.040), IV (P=0.045), abdominais (P=0.039), flexão de braços (P=0.045) e na Milha (P=0.043) ao longo dos três anos de avaliações no pós-teste 2. Os valores obtidos no teste do IMC apesar de não apresentar melhorias significativas, encontrou-se dentro da zona saudável. Os valores médios observados no pós-teste 2 no teste de velocidade (20m) encontram-se no nível Razoável. Para o teste Senta e alcança a média dos resultados encontram-se um pouco acima da média, tendo regredido na última medição. O leque, estes encontram-se no nível abaixo da média segundo as normas e tabelas internacionais de média dos atletas nestas idades. Conclusão: A rotina de treino físico e avaliação é um preditor para a melhoria da aptidão física e consequentemente a prática da modalidade de ténis, pois houve melhorias significativas em mais de metade dos testes realizados. No entanto, não foram tidos em conta os períodos de maturação e crescimento, que segundo vários autores surgem alterações anatómicas e fisiológicas decorrentes da puberdade que parecem interferir no desenvolvimento da aptidão física.
Introduction: The evaluation of the physical capacity of Tennis athletes of various levels of basic training to control the training process, improving its effectiveness for each athlete are detected weaknesses in order to be remedied power, thus overcoming these obstacles and becoming better athletes with improved overall performance. Objective: To evaluate the influence of exercise on development of the physical condition of competition Tennis athletes of various levels of education. Which was based on the results obtained in terms of physical fitness in 3 times (pre-test, post-test1 and post-test2) per season for three years, amounting to a total of nine collections. 9 of these collections was considered the third phase (post-test2) for each year of collection. Methodology: The sample involved 16 males of the island of São Miguel, practitioners of Tennis modality, aged 9 to 18 years (57.5 ± 15.25 kg, height 164.5 ± 13, 9 Cm and 20.7 ± 2.9 kg / m 2 BMI), belonging to the ranks: Year 2009/2010: sub-10 (n = 2); under-12 (n = 2); under-14 (n = 5); U-16 (n = 5) and sub-18 (n = 2); Year 2010/2011: under-12 (n = 3); under-14 (n = 2); U-16 (n = 8) and sub-18 (n = 3); Year 2011/2012: under-12 (n = 2); under-14 (n = 2); U-16 (n = 5) and sub-18 (n = 5) and Senior (n = 2). To carry out this study we used a set of tests: aerobic fitness (mile test), body composition (BMI), muscular fitness (sit-ups, push-up) and flexibility (Sit and Reach). For the evaluation of speed, agility and explosive power of the lower limbs were performed the tests of speed of 20 meters, the range of the test, the vertical (IV) and horizontal jump (IH). Results: There were significant differences in IH tests (P = 0.040) and IV (P = 0.045), abs (P=0.039), the flexure arms (P = 0.045) and Miles (P = 0.043) over the three years of evaluations in post-test 2. The values obtained in BMI test although no significant improvements, met within the healthy zone. The average values observed at posttest 2 on speed test (20m) are at Reasonable level. For Sit & Reach test the average of the results are a bit above average, having shrunk in the last measurement. The range, these are at the level below average according to international standards and average tables of athletes at this age. Conclusion: Routine physical training and assessment is a predictor for the improvement of physical fitness and consequently the practice of tennis mode, because there have been significant improvements in more than half of the tests. However, they were not taken into account periods of maturation and growth, which according to several authors appear anatomical and physiological changes resulting from puberty that seem to interfere with the development of physical fitness.
Description: Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física, nos Ensinos Básico e Secundário
URI: http://hdl.handle.net/10348/6483
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:TD - Dissertações de Mestrado

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