Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10348/7770
Title: Efeito da execução - isolada versus simultâneo - dos exercícios de supino e prensa inclinada nas respostas da pressão arterial em mulheres normotensas
Authors: Duarte, Tiziana Vieira
Advisor: Alves, José Manuel Vilaça Maio
Saavedra, Francisco José Félix
Keywords: Pressão arterial
Treino de força
Treino simultâneo
Treino isolado
Mulheres normatensas
Issue Date: 2017
Abstract: A Pressão Arterial (PA) é um indicador importante de saúde. Durante o exercício físico existe aumentos de PA que devem se encontrar dentro de valores que sejam seguros para aqueles que o praticam. Dentro do exercício físico o treino de Força (TF) tem sido recomendado como método de prevenção da hipertensão arterial. Embora a literatura científica já seja vasta em relação aos efeitos do TF na PA durante e após a sessão de exercícios, ainda é escassa em relação aos efeitos da execução dos exercícios de TF de forma simultânea. Deste modo, o objetivo do presente estudo foi observar as respostas da PA, em mulheres, à execução isolada e/ou simultânea, de exercícios de força, envolvendo a solicitação simultânea e/ou alternada dos membros superior e membros inferiores. No estudo participaram 17 voluntários do sexo feminino, com idades 22,4±4,1anos, estatura 164,1±5,2 cm, massa corporal 58,4±6,3kg. Os indivíduos realizaram três sessões experimentais de forma padronizadas que consistiu na execução de uma sessão isolada (GI) membros superiores e membros inferiores, sessão simultânea (GS) de membros superiores e membros inferiores e sessão de controlo (GC), os valores da PA foram medidos em diversos momentos. Para o nível de significância foi utilizado 5%. No presente estudo foi observado uma correlação intra classe forte em todos os exercícios utilizados (PPI45 r=0,99; SIH r=0,98; e PPI45+SIH r=0,98). Em relação à pressão arterial sistólica (PAS) um efeito momento (F (10, 480) = 100,081; p <0,0001; ηp 2= 0,676), uma interação momento x grupo (F (20, 480) = 8,716; p <0,0001; ηp 2= 0,266) e um efeito grupo (F (2, 48) = 3,291; p=0,046; ηp 2= 0,121). Na análise inferencial entre grupos foi observado valores significativamente mais elevados na PAS nos grupos que executaram exercício em relação ao grupo de controlo. Quanto à pressão arterial diastólica (PAD), foi analisado um efeito momento (F(10, 480)= 6,822; p<0,0001; ηp 2= 0,124) não se observado uma interação significativa entre momento x grupo e nem efeito grupos. Contudo, foi observado valores superiores no momento após a 6 série no GC em relação ao GI (p=0,004). Desta forma, tendo em conta os resultados do presente estudo a execução simultânea dos exercícios de TF, usados no presente estudo e nesta população, apresenta valores de PA seguros durante a prática de exercícios físicos e idêntica à execução isolada dos mesmos.
Blood pressure (BP) is an important indicator of health. During physical exercise there are BP increases that should be within values considered to be safe for those who practise it. Within the physical exercise the training of strength (TS) has been recommended as a method of prevention of hypertension. Although the scientific literature is already extensive in relation to the effects of the TS in the BP during and after the exercise session, it is still scarce in relation to the enforcement of TS exercises taken simultaneously. Therefore, the purpose of this study was to observe the responses of BP in women, in the isolated and/or simultaneous performance of strength exercises that involved the demand, simultaneous and/or alternated, of the upper and lower limbs. 17 female volunteers, aged 22.4 ± 4,1 years, height of 164.1 ± 5.2 cm and body mass of 58.4 ± 6,3kg participated in this study. These targetted people performed three standardized experimental sessions that consisted of an isolated performance of upper and lower limbs (G1), a simultaneous session of upper and lower limbs (G2) and a control group session (CG) in which the BP values were measured at different times. 5% was used to the level of significance. In the present study we could observe a strong intra-class correlation in all the exercises that were performed (PPI45 r=0.99; SIH r=0.98, and PPI45+SIH r=0.98). Regarding the systolic blood pressure (SBP), we observed an effect time (F(10, 480)=100.081; p<0.0001; ηp 2=0.676) a group x time interaction (F(20, 480) =8.716; p<0.0001; ηp 2=0.266) and a group effect (F(2, 48)=3.291, p=0.046; ηp 2=0.121). In the inferential analysis between groups significantly higher SBP was found in the groups that performed exercise in relation to the control group. As for the diastolic blood pressure (DBP), a time effect (F (10, 480)=6.822, p<0.0001; ηp 2=0.124) was analysed and considered; however, a significant interaction between time x effect group and non effect groups was not observed. Nevertheless, higher values were observed in the after time 6th series when compared to GI (p=0.004). Thus, taking into account the present study results and the simultaneous performance of TS exercises used in this study, this population presents safe BP values during physical exercise which are identical to its isolated performance.
Description: Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto, Especialização em Avaliação e Prescrição na Atividade Física
URI: http://hdl.handle.net/10348/7770
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:TD - Dissertações de Mestrado

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
msc_tvduarte.pdf
  Restricted Access
814,04 kBAdobe PDFView/Open Request a copy


FacebookTwitterDeliciousLinkedInDiggGoogle BookmarksMySpace
Formato BibTex mendeley Endnote Logotipo do DeGóis Logotipo do Orcid 

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.