Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10348/8386
Title: Acute effect of simultaneous execution execution of two resistance traini8ng exercises on blood pr4essure, during and after session
Other Titles: Efeito da realização simultânea de dois exercícios de treino de força na pressão arterial, durante e após exercício
Authors: Norte, Marco Rúben Tomé do
Advisor: Alves, José Manuel Vilaça Maio
Keywords: treino resistido
massa gorda
pressão arterial
treino simultâneo
Issue Date: 19-Dec-2017
Abstract: According to the American College of Sports Medicine, Physical Exercise causes beneficial effects in the treatment and prevention of some pathologies and diseases. Resistance training is a type of Physical Exercise and it has been indicated as a prevention and treatment method to arterial hypertension. Although the literature has become more congruent about this health disease, there are not consensual conclusions, mainly about simultaneous execution of resistance training exercises. So this study was born of the need of knowledge in this area and aimed to find the Blood Pressure behavior during and after a simultaneous performance of two resistance training exercises, namely the Leg Press and Inclined Bench Press. Fifteen normotensive men (aged 23,33±3,48 years old) participated in two experimental sessions and in a third control session. Both experimental sessions were different in the kind of exercises execution, isolated or simultaneous. Control session respected the 10 timings of the previous sessions to get a control comparison. Blood pressure was measured pre and post warm-up, in the beginning and in the end of each rest time and 10-, 20-, 30-, 40-, 50- and 60- minutes after the exercise protocol. Blood pressure during the Control Session was measured to the estimated time of the pre and post warm-up, final of third set, final of sixth set and post 10-, 20-, 30-, 40-, 50- and 60- minutes after the exercise protocol. To the SBP was observed a moment effect (F(8,336)=33,997; p<0,0001; μp 2=0,447) and a moment x session interaction (F(16,336)=10,030; p<0,0001; μp 2=0,323). To the DBP was observed a moment effect (F(8,336)=3,239; p=0,001; μp 2=0,072) and a session effect (F(2,42)=4,924; p=0,012; μp 2=0,190). Systolic Blood Pressure was significantly higher (p<0,005) during both physical exercise protocols comparing to control session. A Post Exercise Hypotension was observed mainly to post isolated exercise moments, as well as to post simultaneous moments, but less visible and instantaneous. Diastolic Blood Pressure did not show differences between exercise sessions, yet it was low comparing control session to both exercise sessions.
De acordo com o American College of Sports Medicine o exercício físico promove efeitos benéficos no tratamento e prevenção de algumas patologias e doenças. O treino resistido é um tipo de exercício físico e tem sido apontado como um método de tratamento e prevenção para a hipertensão arterial. apesar de a literatura se ter vindo a tornar cada vez mais consensual quanto a esta doença, não há ainda fortes conclusões, principalmente quanto à execução simultânea de exercícios do treino resistido. Parte desta necessidade de conhecimento a elaboração desta dissertação de tese, tendo como objetivo encontrar a resposta aguda da Pressão Arterial durante e após a realização simultânea de dois exercícios de treino resistido, nomeadamente, os exercícios Prensa de Pernas e Supino Inclinado com Halteres. 15 homens normotensos (23,33±3,48 anos) participaram em duas sessões experimentais e numa sessão de controlo, em que as sessões experimentais diferenciaram-se pela execução de ambos os exercícios, isolada ou simultaneamente Por sua vez, a sessão de controlo respeitou os tempos e a posição corporal das anteriores sessões para comparar os valores obtidos em estado de repouso. A pressão arterial foi medida antes e após o aquecimento, no início e fim de cada série de exercício e 10, 20, 30, 40, 50 e 60 minutos após a realização de cada protocolo. Observou-se um efeito momento para a Pressão Arterial Sistólica (SBP) (F(8,336)=33,997; p<0,0001; μp 2=0,447) e uma interação momento x sessão (F(16,336)=10,030; p<0,0001; μp 2=0,323). Observou-se também um efeito momento para a Pressão Arterial Diastólica (DBP) (F(8,336)=3,239; p=0,001; μp 2=0,072), assim como um efeito sessão (F(2,42)=4,924; p=0,012; μp 2=0,190). A SBP mostrou valores significativamente mais elevados (p<0,005) durante ambos os protocolos de exercício comparando à sessão de controlo. Observou-se um ligeiro efeito hipotensivo, principalmente, após a realização isolada dos exercícios de treino resistido, sendo que este efeito foi menos visível para a realização simultânea dos mesmos. A DBP não mostrou diferenças significativas entre sessões de exercício, sendo ainda inferior comparando a sessão de controlo com ambas as sessões de exercício.
URI: http://hdl.handle.net/10348/8386
Document Type: Master Thesis
Appears in Collections:DCDES - Dissertações de Mestrado
TD - Dissertações de Mestrado

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