Atividade física em ambientes salutogénicos – proposta de arquitetura paisagista para o centro de marcha e corrida de Vila Real
Data
2019-05-31
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Resumo
A presente dissertação pretende como objetivo principal perceber a ligação do ser humano com a natureza, que benefícios absorve e quais as suas preferências ao caminhar ou correr num percurso dentro de um espaço verde urbano. O percurso escolhido integra a rede de percursos do Centro de Marcha e Corrida de Vila Real. Esta dissertação conjuga a parte teórica com a parte prática recorrendo a métodos de investigação – POMS (Perfil de Humor), ERN (Escala de Relação com a Natureza), ESE (Escala Subjetiva de Esforço), IF (Inquérito Fotográfico) e LM (Line Maps). Com os resultados obtidos e formulado a síntese, seguindo esta síntese de resultados é a revisão bibliográfica foi elaborado uma proposta de programa de intervenção no percurso do parque de modo a manter os pontos positivos e a resolver os pontos fracos possibilitando melhores condições aos frequentadores. Em resume, os resultados demonstram uma ligação á Natureza é um melhoramento no estado de Humor. A exposição do ser humano a ambientes naturais aumenta o bem-estar, diminuído a “Tensão/Ansiedade”, “Depressão/Melancolia”, “Hostilidade/Ira”, “Fadiga/Inércia”, “Confusão/Desorientação” é aumentando o sentido de “Vigor/Atividade”. Em termos de preferências pelo espaço é notório a importância das Vistas e Composição, os pontos negativos recaem para a falta de cuidado com a vegetação é degradação das construções.
The main objective of this dissertation is to understand the connection between the human being and nature, what benefits he absorbs and what his preferences are when he walks or runs along an urban green space. The chosen route integrates the route network of the Vila Real March and Race Center. This dissertation combines the theoretical part with the practical part using research methods - POMS (Humor Profile), ERN (Nature Relation Scale), ESE (Subjective Effort Scale), IF (Photo Investigation) and LM (Line Maps). With the results obtained and formulated a synthesis, following this synthesis of results is the bibliographic review was elaborated a proposal of intervention program in the course of the park in order to maintain the positive points and to solve the weaknesses allowing better conditions to the regulars. In summary, the results demonstrate a connection to Nature is an improvement in the state of Humor. Exposure of human to natural environments increases well-being, decreasing "Stress / Anxiety", "Depression / Melancholy", "Hostility / Anger", "Fatigue / Inertia", "Confusion / Disorientation" "Vigor / Activity". In terms of preferences for space is notorious the importance of Views and Composition, the negative points fall to the lack of care with the vegetation is degradation of buildings
The main objective of this dissertation is to understand the connection between the human being and nature, what benefits he absorbs and what his preferences are when he walks or runs along an urban green space. The chosen route integrates the route network of the Vila Real March and Race Center. This dissertation combines the theoretical part with the practical part using research methods - POMS (Humor Profile), ERN (Nature Relation Scale), ESE (Subjective Effort Scale), IF (Photo Investigation) and LM (Line Maps). With the results obtained and formulated a synthesis, following this synthesis of results is the bibliographic review was elaborated a proposal of intervention program in the course of the park in order to maintain the positive points and to solve the weaknesses allowing better conditions to the regulars. In summary, the results demonstrate a connection to Nature is an improvement in the state of Humor. Exposure of human to natural environments increases well-being, decreasing "Stress / Anxiety", "Depression / Melancholy", "Hostility / Anger", "Fatigue / Inertia", "Confusion / Disorientation" "Vigor / Activity". In terms of preferences for space is notorious the importance of Views and Composition, the negative points fall to the lack of care with the vegetation is degradation of buildings
Descrição
Dissertação de mestrado em arquitetura paisagista
Palavras-chave
Ligação com Natureza , Ambientes promotores de saúde