As alterações induzidas a longo prazo pela prática de exercício na composição corporal e na densidade mineral óssea de mulheres idosas com síndrome metabólica
dc.contributor.advisor | Sousa, Nelson Joaquim Fortuna de | |
dc.contributor.advisor | Sousa, Maria do Socorro Cirilo de | |
dc.contributor.author | Correa, Marieni Bello | |
dc.date.accessioned | 2014-11-10T15:27:36Z | |
dc.date.available | 2014-11-10T15:27:36Z | |
dc.date.issued | 2014-11-10 | |
dc.description | Tese de Doutoramento em Ciências do Desporto | por |
dc.description.abstract | A literatura refere com evidência que prática regular de exercício trás benefícios para a saúde da população idosa. Assim, o objetivo do presente trabalho foi de analisar os efeitos da pratica de um programa comunitário de exercício combinado, na composição corporal e na densidade mineral óssea em mulheres idosas com síndrome metabólica. Métodos: O estudo teve um desenho longitudinal randomizado e controlado com 32 semanas de duração. A amostra foi de (n=20) mulheres idosas com síndrome metabólica aleatoriamente divididas em um grupo experimental (GE, n=10; 61±5.0 anos), ou grupo de controlo (GC n=10; 60±8.0 anos). As voluntárias do GE foram submetidas a um programa de treino combinado, com três sessões semanais, durante 32 semanas. A densidade mineral óssea, a massa magra e a massa gorda foram medidas através do DUAL ENERGY X-RAY ABSORPTIOMETRY antes e após o programa de exercício e os segmentos ósseos analisados foram: colo do fêmur, triângulo de wards, grande trocanter e quadril, coluna lombar total, cálcio total. A comparação inter-grupos das variáveis em estudo foi efetuada pelo teste de Wilcoxon; e a comparação entre medidas através do teste U de Mann-Whitney. Resultados: Identificou-se uma alteração significativa da densidade mineral óssea ao nível do triângulo de wards (Δ%=7.81; P=0.043) e um aumento significativo da massa magra (Δ%=2.39; P=0.018), ambos no GE. Enquanto o GC diminuiu significativamente a sua massa magra (Δ%=-4.61; P=0.028) após 32 semanas. Conclusão: A dinâmica de alterações apresentadas pelo programa de exercício físico foi eficaz no aumento da densidade da massa óssea em um segmento corporal importante, e no aumento da massa magra, contribuindo assim para a prevenção da osteoporose e sarcopenia, e melhorando a saúde das mulheres idosas do presente estudo. | por |
dc.description.abstract | The literature refers evidence that regular exercise bring benefits to the health of the elderly population. Therefore, the aim of the present study was to analyze the long-term effects of a community combined exercise program on body composition and bone mineral density in elderly women with metabolic syndrome. Methods: This was a longitudinal randomized controlled study with 32 weeks. The sample consisted of elderly women (n=20= with metabolic syndrome randomly divided into an experimental group (EG, n=10; 61±5.0 years), or a control group (GC n=10; 60±8.0 years). The volunteers of EG underwent to a combined exercise program, three weekly session, during 32 weeks. Body composition and bone mineral density were measured pre- and post-training by DEXA, and the bone segments analyzed were the following: femur, wards triangle, greater trochanter, hip, totsl lumbar spine and total calcium. The comparison between groups was performed using the Wilcoxon test, and the pre- and post-training comparison analysis by the U Mann-Whitney test. Results: There were significant changes in bone mineral density in the wards triangle (Δ % = 7.81, P = 0.043) and a significant increase in fat-free mass (Δ % = 2.39, P = 0.018), both in the EG. The GC significantly decreased the fat-free mass (% Δ = -4.61, P = 0.028) after 32 weeks. Conclusion: Dynamics of changes inducedby the exercise program was effective in increasing bone mass density in a major body segment, and an increase in fatfree mass, thereby contributing to the prevention of osteoporosis and sarcopenia, and improving the health of older women in this study. | por |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10348/3363 | |
dc.language.iso | por | por |
dc.rights | open access | por |
dc.subject | Envelhecimento | por |
dc.subject | Osteoporose | por |
dc.subject | Pós-menopausa | por |
dc.subject | Sarcopenia | por |
dc.subject | Saúde | por |
dc.subject | Exercício combinado | por |
dc.subject.udc | 796.035-055.2(043) | por |
dc.subject.udc | 616.71-007.2(043) | por |
dc.title | As alterações induzidas a longo prazo pela prática de exercício na composição corporal e na densidade mineral óssea de mulheres idosas com síndrome metabólica | por |
dc.type | doctoral thesis | por |
dspace.entity.type | Publication | en |
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